Красота и Здоровье

Новости \

Употребление молока способствует уменьшению веса

Регулярное употребление молока способствует уменьшению веса, выяснили израильские ученые из Центра «Weber Shandwick Worldwide».

Оказалось, что, принимая 2 стакана молока в день, человек в среднем за 2 года терял около 5,5 кг.

Результаты двухлетних исследований израильских ученых были опубликованы в American Journal of Clinical Nutrition. Участие в эксперименте приняли около 300 человек, которые имели критический вес или близкий к нему.

По этому эксперименту тучные и полные люди сидели на различных диетах, но стабильные результаты по снижению веса показали только те, кто выпивал 2 стакана или больше молока в день.

Independent News