Красота и Здоровье

Новости \

Синдром хронической усталости победит спорт

Синдром хронической усталости – бич современности. В мире около 17 миллионов людей страдают подобным недугом и совершенно не пытаются его побороть. До настоящего времени не было никах способов лечения кроме психотерапии. Однако она не давала заметных успехов.

Ученые из Королевского колледжа в Лондоне изучили данные 640 добровольцев, страдающих этим заболеванием, и выяснили, что те пациенты, кто регулярно прибегают к физическим нагрузкам, справляются с симптомами гораздо эффективнее остальных.

Исходя из этого исследования стало ясно, что спорт – лучшее лекарство. Во время движения в мышцы поступает больше кислорода, вырабатывается эндорфин, который блокирует образование кортизола и грелина – гормонов стресса.

Здоровье