Красота и Здоровье

Новости \

Медитация против боли

Ученые считают, что скоро мы сможем отказаться от обезболивающих препаратов, ведь медитация снимает боль даже лучше, чем морфий.

К такому пришли сотрудники Уэйк-Форестского баптистского медицинского центра Северной Каролины (США) после небольшого исследования, в котором приняли участие 15 добровольцев. Никто из них никогда до этого не занимался медитацией, поэтому подопытные прошли экспресс-тренинг: их научили управлять дыханием и фокусировать внимание на отвлеченных мыслях.

При этом к ноге каждого участника эксперимента был прикреплен специальный аппарат, нагревавший кожу, что вызывало у испытуемых ощущение физического страдания. А вот разобраться, как на все это реагировал мозг отчаянных добровольцев, специалистам помогла магнитно-резонансная томография. Оказалось, после 80 минут медитации активность в участке головного мозга, отвечающем за осознание локализации и интенсивности болевых ощущений, заметно снизилась. Ведущий автор исследования, доктор Фадель Зеидан, говорит: «Мы обнаружили, что интенсивность болевых ощущений уменьшилась на 40%, а неудобство, причиняемое ими, – на 57%. А между тем морфий и другие болеутоляющие препараты дают в среднем 25%-ный эффект».

Здоровье