Красота и Здоровье

Статьи \ С заботой о здоровье \ Диеты и похудение

Американская диета - 2

Этот суточный рацион вы можете распределить по своему усмотрению.

За сутки вы должны съедать:

- 400г овощей
- 300г фруктов
- 50г хлеба
- 250г нежирных несладких молочных продуктов
- 100г нежирного мяса.

Источник: www.myjane.ru