|
|
|
Ветлицкой Натальи диета |
 |
Статьи \ С заботой о здоровье \ Диеты и похудение
Ветлицкой Натальи диета
Минус 8-10 кг за 15 дней.
Нельзя употреблять: мясо, яйца, молочные продукты, картофель, специи, томаты, шоколад, кофе.
Редко можно: рыбу.
Можно и нужно: чечевица, брокколи, овес, ячмень.
Вариант меню:
Завтрак - овсянка.
Обед - овощной суп, овощной салат.
Ужин - рис, салат и рыба.
В промежутках между едой - овощи и фрукты.
Для закрепления результата - повторить через два месяца.
Источник: www.myjane.ru
|
|
|
|
|
