Новости \
Как правильно купаться в проруби
В ночь с 18 на 19 января православные христиане отмечают один из главных праздников – крещение Господне. По традиции в эту ночь многие, не пугаясь морозов, ныряют в прорубь, в надежде смыть все свои грехи. А врачам и спасателям приходится дежурить у водоемов, чтобы своевременно оказать смельчакам скорую помощь.
Крещенская ночь
По приданию, почти две тысячи лет назад Иисус Христос вошел в реку Иордан, чтобы принять крещение от руки Иоанна-крестителя. С тех пор принято считать, что каждый год в крещенскую ночь освящается вся водная стихия на земле.
В 988 году христианство приняли и на Руси. С тех пор стало и у нас традицией в крещенскую ночь трижды окунаться в прорубь с головой – таким образом совершают обряд крещения.
Существует версия, что когда человек прыгает в ледяную воду, у него повышается иммунитет. Врачи-иммунологи оспаривают этот миф. И считают, что, напротив, от физиологического стресса иммунитет ослабевает, и в этот момент просыпаются инфекции, которые находились в организме в «спящем» режиме.
Окунуться в стресс
Что же происходит с организмом, когда человек морозной ночью ныряет в прорубь? Если человек абсолютно здоров, полон сил и ежедневно закалялся, то крещенская ночь будет для него чем-то вроде экзамена после хорошей подготовки предмета. В крещенскую ночь его организм действительно получит заряд бодрости и здоровья.
Но когда в прорубь ныряет человек не закаленный, не подготовленный к подобным процедурам, да еще и имеющий букет хронических заболеваний, он подвергает себя серьезному риску. Комментирует Шульженко Андрей Евгеньевич, врач-иммунолог, доктор медицинских наук: «Как правило, после крещенских праздников мы ежегодно наблюдаем наплыв пациентов, которые поступают в больницы с тяжелыми формами пневмонии, с обострением своих хронических заболеваний. В эти дни учащаются сердечные приступы, вплоть до инфарктов».
Когда в мороз незакаленный человек прыгает в ледяную воду, его организм испытывает серьезный стресс. Происходит резкий спазм сосудов по всей поверхности тела, и, особенно, головы. Возможен даже летальный исход – сердце может не выдержать такую нагрузку.
Под контролем
В крещенскую ночь у водоемов дежурят спасатели и врачи. В эти праздники у них особенно много работы. Поэтому, если вы наверняка решили совершить крещенский заплыв, вот несколько советов специалистов:
Врачи рекомендуют готовиться к процедуре крещения загодя:
- ежедневно утром и вечером обливаться холодной водой;
- принимать контрастный душ;
- регулярно делать общеукрепляющую зарядку;
- чаще бывать на свежем воздухе.
Непосредственно в день крещения рекомендуется:
- прежде, чем прыгать в воду, как следует разогреться, но ни в коем случае не спиртным, а сделать несколько физических упражнений. И только когда почувствуете, что вам стало жарко, нужно быстро раздеться и прыгнуть в воду;
- окунуться три раза с головой и быстро вернуться на берег. Не нужно демонстрировать молодецкую удаль, соревноваться, кто дольше продержится в проруби;
- когда выберетесь на сушу, быстро оботритесь сухим теплым полотенцем, одевайтесь и отправляйтесь в теплое помещение;
- если нет проблем с сердцем, можно выпить граммов пятьдесят коньяка, но не больше – и только после купания.
Infox.ru
